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どちらが正しいのか??


今朝の体重ですが・・・・



身長157   cm  体重 49.2kg


体脂肪  24


★ あなたのBMIは     19.9…  です。


★ あなたの理想体重は  …  54.2kgです。




ファッション体重を目指すのなら、BMI指数19をめやすにすると 良いようです。

それ以下は、痩せすぎですのでお気を付け下さい。




ん?? この計算からすると


私は 太ってはいないと言うことになりますよね??


でも・・・・理想の体重54.2㎏って 太ってないですか??


取りあえず 3月までには 


体重48.5


体脂肪21


を目標にしたいと思います


うふ♪(* ̄ー ̄)v





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